Vendo Entrenamientos - Planificación - Couching - Nutrición
Precio: $ 50 pesos
Condición:USADO
Año:2012
Chaco,
Argentina
Durante mucho tiempo estuve suscrito a
un método muy famoso de entrenamiento,
que no se realiza en la Argentina. (Por
causas muy obvias no lo voy a decir por
acá).
Tengo todos sus libros, artículos y
softwares para llevar la gestión de
entrenamiento bajo este método.
Llevé durante un buen tiempo su
planeamiento y filosofía, y la verdad
que muy buenos resultados dió.
El método es de un canadiense, quién hoy
prepara a los mejores, y además tiene su
academia que cuenta con mas de 30
instructores y brinda sus servicios On-
Line.
Con este sistema, en vez de darte una
rutina pre-fabricada, se realiza una
serie de preparaciones tanto físicas
como mentales (fortalezas anímicas,
autoestima, temores y pánicos, etc.)
para afrontar el mundo de la bici y su
faceta competitiva.
Primero derriba muchos mitos y creencias
que se tienen a la hora de entrenar, y
continuamos por programar ciertos
objetivos realizables.
Vemos, después de la serie de test,
cuales son nuestros puntos fuertes, y
cuales son nuestras debilidades para
atacarlas una a una.
Además, empezamos, por el contrario de
muchos otros métodos, a prepararnos como
si nunca nos subimos a una bicicleta.
Después de allí, tenemos otra etapa en
donde hacemos varios test para sacar
datos importantes.
Y luego por último, vemos como
organizamos los tiempos en el día, a que
hora se descansa, cuanto tiempo se
entrena, etc.
Es un seguimiento diario el que voy a
hacer, en donde me vas a dar todo con
lujo de detalle de tu salida, y algunos
datos específicos que te voy a decir.
Además, no contento con eso, vas a
pertenecer a un grupo cerrado y secreto
en facebook en donde voy a compartir
materiales de entrenamiento, nutrición,
y área técnica de bicicletas.
También se hará un fiting a la bicicleta
para hacerla la mas cómoda posible.
Hallarás aplicaciones para teléfonos
inteligentes sobre ciclismo, revistas de
todo el mundo referidas a la bici, etc.
Es una excelente propuesta, tanto si
recién empezás en la bici, a pie,
duatlon o triatlon.
Lo único que es obligatorio contar, es
con un cardiometro que al menos, tenga
una lectura en tiempo real.
Si a eso le agregas una computadora con
Cadencia o con otros chiches en el
cardiometro, mejor.
Si sos afortunado y tenes un control de
potencia o potenciometro, también tenes
tu lugar.
Si te interesa, mandame un MP y te
contestaré al instante, y con tu
consulta, te llevas un fiting
especializado, a tu medida!
Respondo consultas en comentarios y Mensajes Privados
Podes mandar un E-Mail a
entrenamientos_inteligentes@hotmail.com (Chequeo Diario y te respondo en 24hs)
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Saludos
DanoninoCHACO
