¿ Mejor estrategia para el PINTO 2010?

esperar el camion es lo mejor jajajajajaj , naa te digo la verdad son 80 y pico de km pero la carrera arranca despues de la subida una vez qe termina la subida o en la subida todos explotan y hace la diferencia al que todabia le queda un poquito, te tenes que guardar hasta dsps de la subida, saludoss

para mi la mejor opcion y te digo que la he probado a todas corri todos los desafios y revanchas que hubo... es a rueda hasta san marcos pero ojo no ha rueda que no da mas que puedas ir mas o menos comodo, con el recorrido nuevo la carrera empieza para mi en san marcos todo el perilago es durisimo normal y si hay viento o mucha arena es mas y todavia te quedan como 20 km mas.
saludos y que llegues bien

y me olvida la comida fundamental por lo menos 3 o 4 geles para comer y cada 15 minutos

un poco no todo de golpe sdaluidos

randy mamola le mandastes , jajajajaja , muy buena , en mi caso , voy a correrla por primera vez , y la idea es rodar tranqui , a un ritmo parejo , buscar una ruedita que no sea muy exigente , que no me queme , encarar el mirador , tranqui ,,,,, disfrutar , y los ultimos 30km apretar un poco mas , pero ojo , sin matarme !!!!! mis objetivos en la carrera son : llegar , disfrutar , no lastimarme , y tratar de hacerlo en menos de 4:45 los 84km
Nos vemos en el pinto!!!!!!!!

Pienzo en llevar una cadencia alta hasta san marcos, para llegar comodo al primer puesto de hidratacion, despues veremos... no vemos en la B1.

jajaj tenes razon seba un poco hay que tirar porque sino te tiran a vos, jajajaja yo voy por las 3:10 a morir

Si sigo leyendo no voy ni en pedo!!! Entre los nic que se ponen... las fotos y los apodos (randy mamola) Salta a la legua la laucha 70tosa... jajajaja. Saludos

yo quiero viento oeste, minimo 20 km/h. y menos de 20º de temp. se que es mucho pedir. pero es como me siento comodo.

despues es todo cabeza !!en ese sentido obiwan creo que va a andar bien !

espera! como estas entrenado?¡ la mejor estrategia es que le metas pata todo el camino y cuando te canses

le seguis metiendo

le seguis metiendo

creo en mi humilde opinion que debemos tener en cuenta un par de factores:
a- tener en cuenta que vamos a superarnos a nosotros mismos.
b- ir bien preparado fisicamente.
c- ir bien preparado mentalmente.
d- llevar buena alimentacion e hidratacion-
e- realizar una planificacion de la carrera, para saber en que partes regular y en cuales poner todo.
desde aca saludos a todos y que nos vayya lo mejor posible, que nos resulte divertido y lleguemos enteros al final de carrera.

la diferencia con los otros se ve en la subida, si queres buscar punta, yo punta ni loco busco

aaaa en que lo recorriste? al circuito? en moto? un cuatri pasa por el terreno? o por ahi te tenes que desviar.. gracias :)

Lo que la piernas y el ceso digan...si te da para mantener hasta la subida, y en la subida apreta con ritmo e hidratarme lo mejro q puedas y tomar los geles...y en los ultmos 10 o 5 km apretale con todo, en al subida....(OJO SI HACES RUTA TE VA A VENIR DE 10)

gracias por los consejos muchachada ¡¡¡ ceo q voy a tratar de llegar nomas ¡¡¡¡ y seguramente unirme a algun peloton tranqui ¡¡¡

en punta hasta la subida y alli arrancar a 100% (de lo que te queda)jaja mi mejor tiempo fue 3,28 hasta san esteban ... si paso en ese tiempo sera un milagro .... por que empese a entrenar ayer despues del anterio rio pinto me achanche jaja...
lo bueno es que largo con el 80% de la bici nueva... hoy voy a subir las fotos ... saludos y suerte .....
mi mejor comsejo para ustedes es que en la bajada perde 10 segundo si es necesario pero termina entrero... y no dejen de comer cada 20 minutos... saludos

Si llega haber viento y frio como ayer y a eso sumale la lluvia que se largo, va a estar muuuuy complicado, los tiempos con respecto a la semana pasada subieron un 20%

yo voy por primera vez no gano ni en pedo pero la voy a pasar barabaro, dicen que la carrera esta en esa subida y al final, nose pero hay que entrenar duro para llegar. va a estar bueno ver tantas bicis amontonadas yo salgo el jueves para poder reconoser el camino antes de la carrera.
saludos desde jose marmol...

lo mejor es llevar una picadita y un fernet....una vez en la subida....te haces refrigerio, picadita y siesta. despues volves.
si queres hacemos a media LA PICADITA CON EL FERNETE!
abrazo! jaaa

a RODAR!!

ME PARECE QUE LA CARRERA EMPIEZA EN SAN MARCOS,CUIDA LAS PIERNAS,USA LOS CAMBIOS Y TRATA DE LLEGAR A LA SUBIDA LO MAS ENTERO POSIBLE,SUERTE

bien, yo te recomendaria que en las subidas no metas explosiones sino que mantengas un ritmo "tranquilo" (no te quedes) y progresivo,
despues en la bajada hacete el spiderman y ponela a fondo, guarda las explosiones para el final por las dudas de estar un poco justo co el timpo
aunque lo podes ir regulando vos,
espero que te sirva
un abrazo y suerte

bien, yo te recomendaria que en las subidas no metas explosiones sino que mantengas un ritmo "tranquilo" (no te quedes) y progresivo,
despues en la bajada hacete el spiderman y ponela a fondo, guarda las explosiones para el final por las dudas de estar un poco justo co el timpo
aunque lo podes ir regulando vos,
espero que te sirva
un abrazo y suerte

No quemarte en los 40 kms iniciales. Slds.