consulta alimentacion.
Posted: 21 Oct 2013, 02:04
hola... btteros les hago una consulta sobre alimentacion..
les cuento el 22 de noviembre voy a realizar un viaje de 230km desde mar del plata hasta barker. espero y calculo hacerlo en unas 14/15 hs aprox. ya que como no cuento con entrenamiento (solo pedaleo 50km los sabados.) pienso ir a un promedio de 17km/h que es un ritmo que por suerte lo llevo bastante bien. mi consulta es que me conviene comer la noche anterior. pienso salir de mardel a las 5 am, que me conviene desayunar y si aparte de gatorade y barritas de cereal me conviene comer otra cosa durante el viaje. desde ya les comento que estoy con unos kilos demas y que no soy de las verduras.
desde ya muchas gracias todos. los comentarios y consejos para el viaje los voy a tener muy en cuenta. gracias a todos por responder tan amablemente siempre mis dudas. abrazo.
les cuento el 22 de noviembre voy a realizar un viaje de 230km desde mar del plata hasta barker. espero y calculo hacerlo en unas 14/15 hs aprox. ya que como no cuento con entrenamiento (solo pedaleo 50km los sabados.) pienso ir a un promedio de 17km/h que es un ritmo que por suerte lo llevo bastante bien. mi consulta es que me conviene comer la noche anterior. pienso salir de mardel a las 5 am, que me conviene desayunar y si aparte de gatorade y barritas de cereal me conviene comer otra cosa durante el viaje. desde ya les comento que estoy con unos kilos demas y que no soy de las verduras.
desde ya muchas gracias todos. los comentarios y consejos para el viaje los voy a tener muy en cuenta. gracias a todos por responder tan amablemente siempre mis dudas. abrazo.