BICICLETAS TODO TERRENO

06-02-2008 00:57:41 de: DANOMI
a: snirich
estube leyendo lo que escriben y los admiro. tengo 24 años, la edad promedio de uds de cuanto es?
en unos dias quiza valla a conocer la peninsula de valdez

06-02-2008 00:55:49 de: DANOMI
a: snirich
hola por ahora solo leo revistas de aventura out door mientras pedaleo en una bici fija. y tengo muchas ganas de comprar una y lanzarme a la aventura...

03-09-2007 14:40:40 de: snirich
a: agustingrini
Mil gracias, lo del viento lo senti en febrero, cuando queria realizar ese viaje, pero por una infeccion que me agarro baje de peso entonces decidi hacer Madryn Prto Piramides. Saludos y Gracias

02-09-2007 22:32:34 de: agustingrini
a: snirich
mi consejo es que lleves vastante comida.. mejor prevenir que curar y otra cosa en la zona patagonica ay viento y a veces eso dificulta un poco y mas si no estas acostumbrado...

02-09-2007 12:41:00 de: snirich
a: HURIAPUCA
No sabia que sos tucumano, yo tambiné, jaja. Nací en El Corte. Pero hace como 21 años que estoy en Buenos Aires. Y con respecto a la caña de azúcar, no sabes como la extraño. Saludos Señor y Aguante Tucumán.

01:09:2007 11:26:55 de: HURIAPUCA
a: snirich
SI HAY ESTANCIAS FIJATE DE AFANARTE ALGUNOS CHOCLOS,EN TUCUMAN LO HACEMOS CON LAS CAÑAS DE AZUCAR ,TE CHUPAS UNA Y TENES ENERGIA PARA RATO,.

01-09-2007 03:34:56 de: snirich
a: nico911
Jaja, cómo estas, y en relidad es para provar mi voluntad, pero igual me tiraron la data de fijarme en el rponostico de los surfer, ya que tienen la direccion del viento, de ultima si me toca vinto malo me tiro a descansar. Mil gracias nuevamente, si lo hago todo bien sos la primera persona a la que le digo. Gracias por la onda.

31-08-2007 20:22:26 de: nico911
a: snirich
Uuu... en ese caso está complicado...sobre todo por el viento. Pensate un plan B, por las dudas.

31-08-2007 13:59:13 de: snirich
a: nico911
Mil gracias. En realidad no hay nada entre un punto y otro, son todas Estancias, pero quedan tan lejos de la ruta que no me sirven, a parte son campos privados. Ya lo trate de hacer el año pasado, pero una semana antes de viajar a Madryn caí enfermo por lo que baje varios kilos, luego de 2 dias me recupere un poco e hice Madryn Pto Pirámides que son 200 KM ida y vuelta, y en el mismo tampoco hay nada, pero igual no molesta ya que eso lo mestes en unas horas. El problema alla es el viento ya que pueden ser tan rápidos que no te permiten andar. Saludos y Gracias nuevamente.

30-08-2007 20:43:13 de: nico911
a: snirich
¿Pero no hay nada en esos 300 kilómetros como para reponer? De eso dependerá lo que tengas que cargar, sobre todo agua. Yo supongo que sí, por la zona que vas a andar tenés que encontrar de todo. Lo importante es mantener el glucógeno alto, que es nuestro combustible. Para eson no hay nada mejor que los hidratos de carbono complejos que están fundamentalmente en los cereales, principalmente los integrales, legumbres y derivados, hortalizas y frutas. Te conviene antes de hacer la travesía, una semana antes, ir haciendo una dieta con una alimentación rica en hidratos como para tener un buena reserva. Ojo con comer con la panza llena y con las grasas ya que son indigestas y no vas a pedalear cómodo aunque lo hagas a baja intensidad. Evitá todo lo que tenga azúcar común. Es un error muy común entre ciclistas eso de los caramelos en el bolsillo. Esas son calorías vacías y en realidad te queman las reservas de glucógeno. La gaseosa, aunque sea light tiene el problema del gas que dificulta la digistión. Así que, mucha agua, Gatorade un poco. Durante el viaje, además de ir hidratándote de a poco, antes de llegar a tener sed, podés ir comiendo frutos secos, como pasas de uva o higos. Suerte.